你今天減醣了嗎？
減醣飲食是近來很流行的減重方式
門診諮詢時，常常被問到為何參加了某減醣社團，努力地執行了減醣飲食，看著團友分享都是減得很好，自己的體重卻下降的很少，甚至不動如山
分析了他們的一日飲食
發現了幾個問題（也許有更多其他的問題）
我整理了幾個常見的問題
人是複雜的
影響體重（造成肥胖）的因素也是百百種
而每個人適合的飲食模式都不同
並不是一個方法可以適合所有的人
建議減重還是需要找專家（營養師，醫師）諮詢
＃體重管理營養師
＃糖尿病共照網營養師
＃義大利橄欖油初級品油師
＃減醣飲食
＃減重諮詢
＃肥胖